.

Jag har fått väldigt ont i svanken/ländryggen det senaste. Mest har jag känt av det på natten när jag går upp och böjer mig ner till Max i spjälsängen. Men nu är det när jag böjer mig ner jämt. Igår knäckte det till och nu har jag svinont när jag böjer ryggen bakåt och när jag böjer mig neråt. Jag tror det är för att jag inte längre spänner magmusklerna när man gör saker. De är ju svaga. Spänner jag magen gör det inte lika ont. Jag som aldrig haft problem med ryggen....Hoppas inte det blir värre bara. Jag ska börja gå på core på onsdagar nu...Jag ska spinna senare...kanske inte bästa iden men jag gör det ändå!